VIVIR MEJOR

10 SECRETOS PARA TRATAR DE VIVIR MEJOR...

1. LA ACTITUD:
La Felicidad es una elección que puedo hacer en
cualquier momento y en
cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen
sentir feliz o
desgraciado, no mis circunstancias. Sé capaz de
cambiarte a ti mismo, y
el mundo cambiará contigo... Recuerda que lo único que
puedes controlar
en el mundo son tus pensamientos... Aunque cuando uno
está
verdaderamente enamorado "hay razones del corazón que
la razón desconoce y se niega
a aceptar".

2. EL CUERPO:
Mis sentimientos son influenciados por mi postura.
"Nada como una
sonrisa" Una postura adecuada genera una disposición
feliz. Es importante
también que hagas ejercicio, éste nos libera del
estrés y genera la
secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos
bien. Mira siempre hacia
arriba y sólo podrás reír, pues no conozco a nadie que
haya podido
llorar en esa postura.

3. EL MOMENTO:
La felicidad no está en los años, meses, en las
semanas, ni siquiera en
los días. Sólo se la puede encontrar en cada momento.
"Hoy es el mañana
del ayer". Además la vida siempre tiene derecho a
sorprendernos, así
que aprende a vivir el presente sin ninguno de los
traumas del pasado ni
las expectativas del futuro. Recuerda que la Felicidad
no es una meta,
sino un trayecto. Disfruta de cada momento como si en
él se combinaran
tu pasado, tu presente y tu futuro.

4. NUESTRA PROPIA IMAGEN:
Debo aprender a amarme a mí mismo como soy. Creer en
ti mismo da
resultados. Sólo al querernos podemos abrir el corazón
a que nos quieran.
Cuanto más te conozcas, en mayor medida podrás darte a
los demás. Dag
Hammarshöld decía: "El camino más difícil es el camino
al interior"... y,
al menos una vez en la vida, debemos recorrerlo.

5. LAS METAS:
Sabes cual es la diferencia entre un sueño y una meta?
Una meta es un
sueño con una fecha concreta para convertirse en
realidad. Un sueño es
solo un sueño, algo que está fuera de la realidad...
así que atrévete a
soñar, pero atrévete también a esforzarte por lograr
que esos sueños se
hagan realidad !!! "Apunta hacia la Luna, pues aunque
te equivoques,
irás a parar a las estrellas..." Y cuando te pongas
una meta difícil o
creas que tienes un sueño imposible, recuerda que el
éxito es sólo la
recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo.

6. EL HUMOR:
La sonrisa es muy importante para mejorar la
autoestima. Cuando
sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo
entiende como una señal
de que todo va bien y manda un mensaje al sistema
nervioso central para
que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que
da a la mente una
respuesta positiva. Dicen que una sonrisa cuesta menos
que la
electricidad, pero que da más luz.. Además, con cada
sonrisa que le das a
alguien o a ti mismo siembras una semilla de
esperanza.

7. LAS RELACIONES:
La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para
conseguir cosas...
Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu
de colaboración y
respeto, la sinergia, basada en la comunicación y
empatía se manifiestan
naturalmente. Trata de entender a las personas que te
rodean, quiere a
tus amigos como son sin intentar cambiarlos, porque
cuando te sientas
mal, sin importar como sean, el verdadero amigo estará
allí para
apoyarte y brindarte todo su amor. Así que cultiva tus
amistades, pues ellas
nos son gratis! La amistad, al igual que la mayoría de
los sentimientos,
debe fluir de manera natural, debe alimentarse a
través de detalles.
Por ello la verdadera amistad no puede basarse en
condiciones, intereses
ni requisitos.

8. EL PERDON:
Mientras mantengas odios y resentimientos en tu
corazón, será imposible
ser feliz. Lo maravilloso del perdón no es que libera
al otro de su
eventual culpa, sino que te libera a ti de un
sufrimiento para el alma. La
vida es muy bella como para mantener sentimientos
negativos en nuestro
camino...

9. DAR:
Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es
aprender a dar sin
esperar nada a cambio. Las leyes de la energía y la
justicia te devolverán
con creces lo que des. Si das odio, recibirás odio
tarde o temprano,
pero si das amor, recibirás multiplicado ese amor.
Quien ama de verdad da
todo de sí por hacer feliz a su amado. Sólo el que
aprende a dar
desinteresadamente, está en camino de descubrir la
verdadera felicidad.

10. LA FE:
La Fé crea confianza, nos da paz mental y libera al
alma de sus dudas,
preocupaciones, ansiedad y miedos. Ten fé, esperanza y
optimismo en ti
mismo y en todos los proyectos que quieras
emprender!!! Pero no te
asustes cuando dudes, simplemente desea las cosas de
todo corazón y lleno
de fé porque "Querer es poder". Dicen que el hombre
llega a ser sabio
cuando aprende a reírse de sí mismo. Así que ríe, ríe
alegremente... ¡y
el mundo reirá contigo!


Autor desconocido